অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলত্ব সমস্যা!মোটা মানুষের সমস্যা ও চিকিৎসা! পথে ঘাটে চলতে আপনি যে বিষয়টি বেশি লক্ষ্য করবেন তা হলো মোটা মানুষের উপস্থিতি। বৃদ্ধ থেকে শুরু করে সব বয়েসি মানুষের পেটের উপর মোটা ভুড়ি জানান দেয় যে তিনি কতটা মোটা।বর্তমান বিশ্বে শিশু ও বয়ঃসন্ধিক্ষণের কিশোর-কিশোরীদের মাঝেও স্থূলত্ব ব্যাপক হারে দেখা দিতে শুরু করেছে।আজ অতিরিক্ত ওজন …
খাবার কম খাওয়ার উপকারিতা! কম খান সুস্থ থাকুন! আমরা সবাই সুস্থ, নিরোগ এবং সুঠাম দেহের অধিকারী হতে চাই। চাই বেশিদিন সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে আর বয়সটাকে ধরে রাখতে। কিন্তু সেটা কীভাবে সম্ভব? উপায়টি বলার আগে জেনে নেই রোগ-বালাই বা শরীর ক্ষয়ের কারণগুলো। শরীর ক্ষয়ের বিভিন্ন কারণের মধ্যে ফ্রি র্যাডিকেল অন্যতম। ফ্রি র্যাডিকেলের কথা কম বেশি হয়তো …
ধূমপান ছাড়ার খাবার ১০০% কার্যকর ধুমপান করতে করতে যদের ফুসফুস প্রায় কালো হয়ে গিয়েছে তাদের ফুসফুস ঠিক করতে প্রাকৃতিক কিছু খাবার বেশ কার্যকর। যারা ধুমপান আর করবেন না বলে মনস্থির করেছেন তারা নিচে বর্ণিত খাবার খেলে ধুমপানের নেশা কাটাতে পারবেন। চলুন তাহলে দেরি না করে আলোচনা করা যাক ধূমপান ছাড়ার খাবার ১০০% কার্যকর সম্পর্কে। আপনি …
খেজুরের রসের উপকারিতা কী? শীতের সকালে ঘুম থেকে উঠে মুখ ধোয়ার পর এক গ্লাস হিম ঠাণ্ডা খেজুর রস পান করার ক্ষণিক পরে শুরু হয় দাঁতের কাঁপুনি ঠক্ ঠকা ঠক্ ঠক্ ঠক্। এই কাপকাপির আনন্দ গ্রামীন পরিবেশে বেড়ে উঠেছে এমন মানুষ ছাড়া শহুড়ে মানুষ খুব কমই পেয়েছে। তো অনেকে জানেন না খেজুর রসের কি উপকারিতা। রসের …
সাগর কলা বনাম অনুপম কলা কোনটি ভালো? বড়দের কাছ থেকে আমরা এই কথা শুনে অভ্যস্ত হয়ে গেছি যে সাগর কলার পুষ্টিগুণ কম, অনুপম কলার পুষ্টিগুণ বেশী। অনেকে সাগর কলার নাম শুনে মুখ ভেংচায়, বলে অ্যাঁ সাগর কলা আবার ফল হলো? বাজারেও এই কলার দাম অনুপম কলার চেয়ে সবসময় দুই-চার টাকা কম। আসুন প্রবেশ করি কলার …
কাঁকড়ার মাংসের পুষ্টিগুণ কাঁকড়া হলো আর্থ্রোপোডা পর্বের জলজ পতঙ্গ। মাকড়শা, মাছি, চিংড়ি ইত্যাদি পতঙ্গের জাত গোষ্ঠী হলো কাঁকড়া। আপনি পছন্দ করুন আর নাই করুন কাঁকড়া নিয়ে কিন্তু মাতামাতির কমতি নেই। বাংলাদেশের মাঝখান দিয়ে অতিক্রম করেছে কর্কটক্রান্তিরেখা, আকাশে একটি জ্যোতিষ্কমণ্ডল হলো কর্কট, একটি রাশির নাম কর্কট, এসবই কিন্তু কাঁকড়ার উপনাম কর্কট থেকে এসেছে।পৃথিবীতে প্রায় ছয় হাজার …
আনারস ও দুধ একসাথে খেলে কি মৃত্যু হয়? আনারস ও দুধ একসাথে খেলে কি মৃত্যু হয়? শুধু বাংলাদেশ নয় বিশ্বের অধিকাংশ দেশেই একটি প্রচলিত কুসংস্কার হলো “আনারস ও দুধ একসাথে খেলে বিষক্রিয়ায় মানুষ মারা যায়।” বাংলাদেশের গ্রাম অঞ্চলে প্রবিণ গুরুজন এই ধারণা আমাদের মাথায় এমনভাবে স্হায়ী করে দিয়েছেন যে, অনেক লেখাপড়া জানা মানুষও এটা বিশ্বাস …
সরিষা না সয়াবিন তেল কোনটি ভালো? সরিষা না সয়াবিন তেল কোনটি ভালো?সুস্বাদু তরকারি বা ভাজাভাজির জন্যে চাই তেল।কিন্তু কোন তেল টি স্বাস্থ্যের জন্যে ভালো তা নিয়ে নানা মুনির নানা মত প্রচলিত আছে। কেউ বলে সরিষার তেল ভালো আবার কেউ বলে সয়াবিন তেল ভালো।সব মতবাদ ছুঁড়ে ফেলে নিজেই গুণাগুণ যাচাই করে বুঝে নিন কোন তেল আপনার …
স্বাস্থ্যকর তেল কোনটি? স্বাস্থ্যকর তেল কোনটি? “কই মাছের তেলে কই ভাজা” আবার “মাছে ভাতে বাঙ্গালি” বাগধারা দুটি সবাই শুনেছেন আশাকরি! কিন্তু বাস্তবে কইয়ের তেলে কই ভাজলে সেই ভাজি আর মুখে দেয়া যায় না আবার মাছ ভাজি গরম ভাত না হলে বাঙ্গালির রসনা তৃপ্তি হয়না।যাইহোক এই ভাজাভাজির জন্যে চাই স্বাস্থ্যকর তেল। কিন্ত কোন তেল টি স্বাস্থ্যের …