হাত পা ঝি ঝি লাগে কেনো? ঝিনঝিন ধরলে কিভাবে মুক্তি পাবেন!!!!
ধরুন আপনি দীর্ঘক্ষন বসে কোন কাজ করছেন তখন হঠাৎ হাত অথবা পা ঝিঝি লাগে এসময় প্রচণ্ড অস্বস্তি লাগে। তো আসুন জেনে নেই কেন হাত পা ঝি ঝি লাগে।
হাত পা ঝি ঝি লাগে বা ঝিনঝিন করে কেন?
দেহের সব অঙ্গের সাথে মস্তিষ্কের সংযোগ আছে।কোন অঙ্গের সব খবর স্নায়ুর মাধ্যমে মস্তিষ্কে যায় আবার মস্তিষ্ক হতে সব নির্দেশনা স্নায়ুর মাধ্যমে অঙ্গগুলোতে যায়। কোন অঙ্গের উপর বেশি চাপ পরলে সেখানকার স্নায়ু মস্তিষ্কে সংবাদ পাঠাতে ব্যার্থ হয়।
হাত বা পা স্বাভাবিক অবস্থায় থাকলে এর ভেতরে অবস্থিত ধমনি বা শিরার মধ্য দিয়ে রক্ত স্বাভাবিক ভাবে প্রবাহিত হয়। কিন্তু হাত বা পায়ের কোন কোন অংশের উপর দীর্ঘক্ষণ চাপ লাগলে রক্ত চলাচল কমে যায় বা বন্ধ হয়ে যায়। রক্ত চলাচল বন্ধ হলে ঐ স্থানে থাকা স্নায়ু প্রয়োজনীয় শক্তির যোগান পায় না ফলে মস্তিষ্কে কম সিগনাল পাঠায় তখন ঐ অঙ্গের পেশিগুলো অবশ হতে থাকে। হাত পা হতে স্নায়ু যখন মস্তিষ্কে একদম সিগনাল পাঠানো বন্ধ করে তখন মস্তিষ্ক ঐ অঙ্গকে একদম নিষ্ক্রিয় করে দেয় এর ফলে হাত পায়ের বোধ শক্তি থাকে না একদম অবশ হয়ে আসে।
এরপর আমরা যখন হাত পা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আনি তখন একসাথে স্রোতযুক্ত বন্যার পানির মত বিপুল পরিমান রক্ত আমাদের অবশ অঙ্গে প্রবেশ করে।তীব্র রক্ত প্রবাহের চাপে হাত পায়ের পেশি দ্রুত কাজ করতে চায় কিন্তু স্নায়ু তো অবশ তাই এই অবশ স্নায়ুকে দ্রুত জাগানোর জন্য মস্তিষ্ক বিপুল পরিমান সিগনাল পাঠিয়ে হাত পায়ের স্নায়ুকে উত্তেজিত করে।
কিন্তু স্নায়ু এত বেশি পরিমান সিগনাল কন্ট্রোল করতে না পেরে হাত পায়ের পেশিকে অস্বাভাবিকভাবে ঝাঁকুনি দিতে থাকে। মস্তিষ্ক হঠাৎ করে থেমে গিয়ে আবার হঠাৎ ফিরে আসা হাত পায়ের স্নায়ুর সিগনালকে বুঝতে না পেরে ভুল করে ব্যথার অনুভুতি হাত পায়ে পাঠিয়ে দেয় এর ফলে সূচ ফোটানোর মতো অনুভূতি হয়। অসস্তিকর সূচ ফোটানোর মত এই অবস্থাকে ঝি ঝি লাগা বলে।
ঝি ঝি লাগা ইংরেজি কী?
ইংরেজিতে ঝি ঝি লাগা কে বলে pins and needles। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় ঝি ঝি লাগাকে বলে Paraesthesia।
কোন অঙ্গে ঝি ঝি বেশি লাগে?
ঝি ঝি লাগা সচরাচর হাতে পায়ে বেশি হয়। ঘাড়, মুখ, পিঠ, পশ্চাৎদেশ, এসব জায়গাতেও দেখা দেয়। এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া এতে ভয়ের কিছু নেই। কিছু সময় পর এটা এমনি এমনি ঠিক হয়ে যায়।
ঝি ঝি লাগলে কি সমস্যা হয়?
বারবার ঝি ঝি লাগলে তা বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে যেমন- ডায়াবেটিস,কারপাল টানেল সিনড্রোম,টাইট জিন্স সিনড্রোম ইত্যাদি। ভিটামিন বি ১২ এর ঘাটতির কারণেও এই রকম ঝিঝি বারবার লাগতে পারে।
হাত পা ঝি ঝি লাগলে কি করবেন?
হাত পা ঝি ঝি লাগলে এর থেকে মুক্তি পেতে এই কাজগুলো করুন
- হাটাহাটি করুন
- হাত পা হালকা ঝাঁকুনি দিন
- মাথা ডানে বামে ঘোড়ান
- আঙ্গুল ফোটান
- ঝি ঝি লাগার স্থান ম্যাসেজ করুন।
Please Click On Just One Add To Help Us
মহাশয়, জ্ঞান বিতরণের মত মহৎ কাজে অংশ নিন।ওয়েবসাইট টি পরিচালনার খরচ হিসেবে আপনি কিছু অনুদান দিতে পারেন, স্পন্সর করতে পারেন, এড দিতে পারেন, নিজে না পারলে চ্যারিটি ফান্ডের বা দাতাদের জানাতে পারেন। অনুদান পাঠাতে পারেন এই নম্বরে ০১৭২৩১৬৫৪০৪ বিকাশ,নগদ,রকেট।
এই ওয়েবসাইট আমার নিজের খরচায় চালাই। এড থেকে ডোমেইন খরচই উঠেনা। আমি একা প্রচুর সময় দেই। শিক্ষক হিসেবে আমার জ্ঞান দানের ইচ্ছা থেকেই এই প্রচেষ্টা। আপনি লিখতে পারেন এই ব্লগে। এগিয়ে নিন বাংলায় ভালো কিছু শেখার প্রচেষ্টা।