১ মিনিটে হেঁচকি বন্ধ করুন!

একটি পরিষ্কার পলিথিন ব্যাগ নিন। ব্যাগের খোলা অংশ দিয়ে মাথা ঢুকিয়ে দিন। এবার খোলা অংশ দুই হাত দিয়ে গলার সাথে চেপে ধরুন যাতে বাতাস ঢুকতে বা বের হতে না পারে।
এখন এই পলিথিন ব্যাগের মধ্যে জোরেশোরে শ্বাস নিন এবং ছারুন। যখন দম বন্ধ হয়ে আসবে তখন পলিথিন ব্যাগটি মাথা থেকে খুলে ফেলুন। এখন দেখুন আপনার হেঁচকি উধাও।
একবার না হলে দুইবার করে দেখতে পারেন প্রক্রিয়াটি।সাধারণত একবার চেষ্টা করলেই ৯৯% ক্ষেত্রে কাজ হয়।এটি রক্তে কার্বনডাইঅক্সাইডের পরিমান বাড়িয়ে দিবে।
ফলে মস্তিষ্ক হেঁচকি না তুলে অতিরিক্ত কার্বনডাইঅক্সাইড বেড় করতে ব্যাস্ত হবে এবং হেঁচকি বন্ধ হবে।এই পদ্ধতির দ্বারা-১ মিনিটে হেঁচকি বন্ধ করুন!

সতর্কতাঃ
১।৩ বছরের নীচের শিশুদের ক্ষেত্রে এই কৌশল ব্যবহার করবেন না।
২।মারাত্মক শ্বাস কষ্ট আছে এমন রোগির ক্ষেত্রে এই কৌশল ব্যবহার করবেন না।
৩।জোরপূর্বক পলিথিন ব্যাগের মধ্যে বেশিক্ষণ শ্বাস নেবেন না বা কাউকে পলিথিন ব্যাগের মধ্যে আটকে রাখবেন না এতে মৃত্যুর ঝুঁকি আছে।

আপনার জিহ্বার নিচে এক টেবিল চামচ চিনি রাখুন। এটি ভেগাস  স্নায়ুর  উত্তেজনা বাড়াবে।লেবুতে কামড় দিন বা একটু ভিনেগারের স্বাদ নিন।

কিছু ডাক্তার বলেন যে হেচকি উঠলে কানে আঙ্গুল দিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন। এটি ভেগাস স্নায়ু কে উদ্দীপ্ত করবে।;কিন্তু সাবধান কানের বেশি গভীরে আঙ্গুল ঢোকাবেন না।

হঠাৎ করে অবাক হলে হেচকি চলে যায়।তাই পিঠে আচমকা আস্তে করে কিল বা থাবা দিন।

পানি খেলে হেচকিচক্র বাধাগ্রস্থ হয়। পানি দিয়া গড়গড়া ও করতে পারেন।

জিহ্বা বের করে রাখুন এটি হেচকি রোধে সাহায্য করবে।

কটন বার দিয়ে মুখের তলায় কাতুকুতু দিতে পারেন। যেকোন ধরনের সুড়সুড়ি হেচকি রোধে কাজ করে।  

নাক ধরে মুখ বন্ধ করুন[পুলে ঝাপিয়া পড়ার আগে যেভাবে করেন] যতক্ষণ না হেচকি চলে না যায় ।এই পদ্ধতির দ্বারা-১ মিনিটে হেঁচকি বন্ধ করুন!