পাদ থেকে মুক্তির উপায় কী?

পাদ থেকে মুক্তির উপায় কী?

পাকিস্থানের একটি মসজিদে একজন লোক প্রতিদিন নামাজ আদায় করতো। একদিন তাকে স্থানীয় আইনশৃঙ্খলা রক্ষাকারী বাহিনির সদস্যরা ধরে নিয়ে গেলো। স্থানীয় আদালতে বিচারের পর তাকে মৃত্যুদণ্ড দেয়া হলো। ব্যক্তিটি বিচারক কে প্রশ্ন করলেন তার অপরাধ কী? বিচারক বললেন নামায পড়ার সময় তুমি ঘনঘন বায়ুত্যাগ করো। এতে বাঁকিসব মুসল্লির নামাজে সমস্যা হয়। চিন্তা করা যায় কি আজব দেশ আর কি আজব নিয়ম! পাদের জন্য মৃত্যুদণ্ড!

কী ভাবছেন ভাই ব্রাদার্স? এমন সমস্যা তো আপনাদের মধ্যে অনেকেরই আছে তাই বলে কি ফাঁসিকাষ্ঠে জীবন দিবেন? তাহলে এই সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় কী? আছে আছে উপায় আছে মানে ভালো উপায় আছে। তাহলে ধৈর্যধরে বসুন আর পড়তে থাকুন এই লেখাটি ‘ ঘনঘন পাদ থেকে মুক্তির উপায় কী? ‘

আপনি আরো পড়তে পারেন….. পাদ কী? মানুষ পাদে কেন? …… পাদ নিয়ে মজার তথ্য … পাদের শব্দ হয় কেন? …. পাদ আটকে রাখার অপকারিতা# … পাদের উপকারিতা কী?পাদ কী শরীরের জন্য ভালো? … ফিস্টুলা কী?

ঘনঘন পাদ থেকে মুক্তির উপায় কী?

বায়ুত্যাগ করা স্বাস্থ্যকর অভ্যাস। কিন্তু এই ভালো অভ্যাস যদি মাত্রাতিরিক্ত হয়ে যায় তাহলে তো সেটি আর ভালো থাকে না। ঘনঘন পাদ কমানোর উপায় হিসেবে নিচের পদ্ধতিগুলো ফলো করুন…

পাদ কমানোর উপায় কী?

…………………………………………………………………………………

১। খাবার ভালোকরে চিবিয়ে খান

খাবার খাওয়ার সময় তাড়াহুড়া করবেন না। তাড়াহুড়া করে গপাগপ খাবার গিললে খাবারের সাথে পেটে প্রচুর বাতাস ঢুকে পরে ফলে পাদ বেশি হয়। পাদের প্রধান উপাদান বাতাস। এই বাতাস বেশি প্রবেশ করে খাবার গ্রহণের সময়। তাই খাবার ধীরেসুস্থে চিবিয়ে খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাবার চিবানোর সময় মুখ বন্ধ রাখুন। খাবার গ্রহণের সময় অহেতুক গল্প করা বন্ধ করুন।

২। সতর্কতার সাথে পানি পান করুন

পানি পান করার সময় গ্লাস ব্যবহার করুন,ঠোট ভালোভাবে গ্লাসে লাগিয়ে চুমুক দিয়ে পান করতে হবে। সরাসরি বোতল থেকে হা করে পানি পান করলে পেটে প্রচুর বাতাস প্রবেশ করে। পেটে অতিরিক্ত বাতাস প্রবেশের কারণে ঘনঘন পাদ হয়। নিয়ম মেনে প্রচুর পানি পান করুন এতে পেটের পেশিগুলো সচল থাকবে ভালোভাবে মল নিষ্কাশন হবে।

৪। চুইংগাম কম চিবানো উচিত নয়

মুখের গন্ধ দূর করতে, বমিভাব কমাতে এবং মুখকে শুষ্কতার হাত থেকে রক্ষা করতে অনেকেই চুইংগাম চিবায়। চিবানোর সময় প্রচুর বাতাস পেটে চলে যায়। তাই ঘনঘন বায়ুত্যাগ করতে না চাইলে কম করে চুইংগাম চিবান।

১৬। আদা ও মৌরি খেতে হবে

খাবার গ্রহণের পর আদা ও মৌরি খেলে হজম ভালো হয়। পেটে অতিরিক্ত গ্যাস কম জমে।

১৭। পেপারমিন্ট চা পান করুন

সাধারণ চা কফি দিনে ২ কাপের বেশি খাবেন না। এর পরিবর্তে পেপারমিন্ট চা পান করুন।

ঘনঘন পাদের সমস্যা থেকে মুক্তির ঔষধ

নিচের মেডিসিন সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করে অতিরিক্ত পাদের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

প্রোবায়োটিকস

প্রোবায়োটিকস হলো স্বাস্থ্যকর উপকারি ব্যাকটেরিয়া এটি পরিপাকতন্ত্রে উপস্থিত ভালো ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি করে। ভালো ব্যাকটেরিয়া খাবার দ্রুত হজম করতে সাহায্য করে। হজম ভালো হলে পেটে অতিরিক্ত গ্যাস জমে না ফলে ঘনঘন বায়ুত্যাগের সমস্যা দূর হয়। এটি গ্রহণ করার আগে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন কারণ ভুল ব্যবহারের ফলে ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা অতিরিক্ত বেড়ে গিয়ে পেটে প্রচুর গ্যাস সৃষ্টি হতে পারে।

এনজাইম সাপ্লিমেন্ট

খাবার পেটে প্রবেশের পর বিভিন্ন এনজাইমের প্রভাবে ভেঙ্গে গিয়ে সরল খাদ্য উৎপন্ন করে। ভালোভাবে খাবার ভেঙ্গে যাওয়ার ফলে পেটে গ্যাস উৎপাদনের পরিমাণ কম হয়। এনজাইম কম ক্ষরণ হলে খাবার ঠিকমত ভেঙ্গে যায় না ফলে প্রচুর গ্যাস উৎপন্ন হয়। এনজাইম সাপ্লিমেন্ট ব্যবহার করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এটিও ডাক্তারের পরামর্শ মোতাবেক গ্রহণ করা উচিত। উল্লেখযোগ্য এনজাইম সাপ্লিমেন্ট হলো- galactosidase, alpha-galactosidase,tegaserod maleate (Zelnorm)

পাদের সমস্যা দূর করার ট্যবলেট

Charcoal tablet হলো পাদের সমস্যা দূর করার ট্যাবলেট। এটি পাকস্থলী ও অন্ত্রের ভেতর উৎপন্ন হওয়া অতিরিক্ত গ্যাস শোষণ করে ফলে পাদের সমস্যা দূর হয়।

Summary

এক নজরে দেখে নিন পাদ থেকে মুক্তির উপায়

Info source: healthline.com ….. medicalnewstoday.com

How to stop farting in Bangla

How to Stop Farting: 10 Tips That Work,How to Stop Farting: 6 Tips for Quick Relief,7 Easy Ways to Tame Excessive Gas or Flatulence,Are You Passing Too Much Gas? 6 Tips for Relieving Flatulence, pad komanor upay,pad theke muktir upay,pad bondho korbo kivabe? pad bondho korar upay.

Tag: পেটের দূষিত বায়ু দূর করার উপায়,ঘন ঘন পাদ আসে কেন?,পাদ না হওয়ার কারণ,অতিরিক্ত পাদ থেকে মুক্তির উপায়,ঘন ঘন পাদ হলে কি করবেন,আপনি কি খুব বেশি পড়েন তাহলে মুক্তির উপায় জেনে নিন,যেসব কারণে বায়ু নির্গত হয় বেশি বেশি, পাদ থেকে মুক্তির উপায় …. পাদ থেকে মুক্তির উপায় … পাদ থেকে মুক্তির উপায় …. পাদ থেকে মুক্তির উপায় …. পাদ থেকে মুক্তির উপায় … পাদ থেকে মুক্তির উপায় … পাদ থেকে মুক্তির উপায় …. পাদ থেকে মুক্তির উপায় …. পাদ থেকে মুক্তির উপায় …

Please Click on Just one Add to help us

মহাশয়, জ্ঞান বিতরণের মত মহৎ কাজে অংশ নিন।ওয়েবসাইট টি পরিচালনার খরচ হিসেবে আপনি কিছু অনুদান দিতে পারেন, স্পন্সর করতে পারেন, এড দিতে পারেন, নিজে না পারলে চ্যারিটি ফান্ডের বা দাতাদের জানাতে পারেন। অনুদান পাঠাতে পারেন এই নম্বরে ০১৭২৩১৬৫৪০৪ বিকাশ,নগদ,রকেট।এই ওয়েবসাইট আমার নিজের খরচায় চালাই। এড থেকে ডোমেইন খরচই উঠেনা। আমি একা প্রচুর সময় দেই। শিক্ষক হিসেবে আমার জ্ঞান দানের ইচ্ছা থেকেই এই প্রচেষ্টা।